• РЕГИСТРАЦИЯ
dok
13 марта 22:42 3177 0 2.00

5 признаков того, что ваши отношения вредят вашему здоровью

К сожалению, некоторые отношения могут превратиться в токсичные.

5 признаков того, что ваши отношения вредят вашему здоровью

Отношения могут приносит как радость, так и стресс. Ключ к успеху ваших отношений – умение сохранить баланс и справиться со стрессом не позволяя ему угнетать вас. К сожалению, некоторые отношения могут превратиться в токсичные.

Такие отношения могут негативно сказываться на вашем психическом здоровье, что в свою очередь может негативно повлиять и на ваше физическое здоровье. Чтобы распознать токсичные отношения, нужно научиться понимать, как именно они могут навредить нашему здоровью.

Это касается абсолютно всех типов отношений: романтических, платонических и семейных. Вычеркнуть токсичных людей из своей жизни – правильное решение, которое положительно скажется на вашем здоровье.

5 признаков того, что ваши отношения плохо влияют на ваше здоровье:

 

Проблемы с желудком, как результат стресса

Если вы испытываете много стресса и беспокойства на постоянной основе – это может привести к расстройству желудка. Хронический стресс может стать причиной язвы желудка, особенно если у вас есть к ней предрасположенность. Такие симптомы как тошнота, расстройство желудка и рвота могут появиться вследствие стресса или беспокойства, которые вы испытываете из-за токсичных отношений. Лекарства могут помочь вам временно избавиться от этих симптомов, но если вы избавитесь от токсичных людей в вашей жизни – вы в целом улучшите свое здоровье и окончательно избавитесь от этих симптомов.

Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Если токсичные отношения заставляют вас часто грустить, перспектива прибегнуть к алкоголю или наркотикам, чтобы почувствовать себя лучше, может показаться очень заманчивой. Такой эффект, однако, продлиться не долго и с каждым разом вам нужно будет принимать все больше и больше, чтобы поднять себе настроение. Это опасно, так как у вас может развиться зависимость. Частое употребление наркотиков или алкоголя может привести к еще большему стрессу, либо же нанести непоправимый ущерб вашему организму. Будьте честными сами с собой касательно того, как часто вы употребляете алкоголь или наркотики и по какой причине. Вам может потребоваться помощь, чтобы избавиться от этой зависимости и от тех отношений, которые стали тому причиной.

«Токсичные отношения опасны для вашего здоровья, ведь они могут буквально убить вас. Стресс укорачивают вашу жизнь и если уж говорить начистоту —  даже разбитое сердце может сделать вас на шаг ближе к смерти». — Брайант МакГилл

Проблемы со сном

Стресс от токсичных отношений может негативно повлиять на ваш режим сна и его качество. У вас может появиться бессонница, либо же вы можете просыпаться посреди ночи без причины. Недостаток сна на постоянной основе может быть опасным и привести к целому ряду проблем со здоровьем. Чтобы избавиться от проблем со сном – выявите причину вашего стресса, а затем решите или избавьтесь от нее. Если причиной вашего стресса являются романтические или дружеские отношения – вам следует задуматься о том, чтобы их закончить.

Слабый иммунитет

Токсичные отношения могут вызвать настолько сильный стресс, что он может ослабить вашу иммунную систему, что в свою очередь означает, что вы будете чаще болеть. Если вы заметили, что ваши отношения приносят вам столько стресса, что вы болеете простудой уже не один раз за последний месяц – вам следует пересмотреть такие отношения. Чувство беспокойства и стрессы могут ослабить вашу иммунную систему и привести к целому ряду хронических заболеваний, от которых будет очень сложно избавиться.

Угревая сыпь на лице

Появление прыщей напрямую связанно со стрессом. Если вы испытываете хронический стресс, вашим гормональным рецепторам становится трудно работать и ваша кожа начинает выделять больше жира, чем обычно, что в свою очередь приводит к высыпаниям. Если вас окружают токсичные люди, либо же вы состоите в токсичных отношениях, вы можете заметить, что у вас появилось больше прыщей на лице чем обычно. Лучший способ от них избавиться – избавиться от источника стресса. Поверьте, ваше тело и ваш разум скажут вам за это спасибо.

 

Если вы заметите, что ваше здоровье изменилось в худшую сторону после начала отношений с определенным человеком – сразу станет понятно, что такие отношения не стоит продолжать. Прислушайтесь к своему телу, ведь ваш организм сам знает, что для него лучше. Как только вы вычеркните токсичного человека из своей жизни – вы сразу же заметите, что ваш организм начнет лучше работать. Ваше физическое и психическое здоровье измениться в лучшую сторону, если ваш организм не будет испытывать постоянного стресса.

Перевод статьи — Can A Relationship Be Bad For You? 5 Signs Your Relationship Is Becoming Bad For Your Health via Клубер

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    ДРУГИЕ СТАТЬИ
    Papont Фитиль
    Сегодня 15:00 686 13.00

    О дефолте США. Взгляд с дивана.

    Сразу оговорюсь. Данная статья была навеяна моим боевым диваном, надышавшимся винных паров. Однако, тема показалась мне довольно интересной и свои размышлизмы предлагаю на суд читателей и оппонентов.Как известно, сумма долговых обязательств США составляет около 21 триллиона долларов, что примерно составляет годовой ВВП страны. Является ли такая ситуация поводом для об...
    Star Fire Сегодня 21:20 983 11.92

    В Сирии героически погиб боец ССО России

    На минувшей неделе сирийские войска сосредоточили крупную ударную группировку войск в провинции Дейр эз-Зор для окончательного уничтожения боевиков ИГИЛ в пустынных регионах. Выжившие террористы, осознавая свой скорый конец, предприняли сразу несколько попыток прорыва окружения.Также на помощь боевикам попытались придти на помощь силы ИГИЛ, расположенны...
    Aleksei Smorchkov Сегодня 21:04 1196 18.78

    Хитрый план Путина по разорению населения России

    На вчерашний день пришлось столько событий, что некоторым, в том числе и ватникам, крышу посрывало. Одни призывают не радоваться победе нашей сборной над сборной Саудовской Аравии - дескать, начнем теперь только проигрывать. Другие клянут Путина за пенсионный возраст, вернее за его планируемое увеличение. Третьи про НДС и бензин нагнетают.Тут, конечно, ...
    ПРОМО
    Евгений Супер Вчера 18:42 23126 65.33

    Вот для чего нам нужен Чемпионат мира по футболу

    В России стартовал Чемпионат мира по футболу, но у многих остаются вопросы о том зачем он нужен и не слишком ли дорого обошёлся стране. Разберём этот и другие вопросы в сегодняшнем выпуске. Текст выпуска и все ссылки: https://zen.yandex.ru/vremya...
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика