• РЕГИСТРАЦИЯ
dok
13 марта 2018 г. 22:42 3525 0 2.00

5 признаков того, что ваши отношения вредят вашему здоровью

К сожалению, некоторые отношения могут превратиться в токсичные.

5 признаков того, что ваши отношения вредят вашему здоровью

Отношения могут приносит как радость, так и стресс. Ключ к успеху ваших отношений – умение сохранить баланс и справиться со стрессом не позволяя ему угнетать вас. К сожалению, некоторые отношения могут превратиться в токсичные.

Такие отношения могут негативно сказываться на вашем психическом здоровье, что в свою очередь может негативно повлиять и на ваше физическое здоровье. Чтобы распознать токсичные отношения, нужно научиться понимать, как именно они могут навредить нашему здоровью.

Это касается абсолютно всех типов отношений: романтических, платонических и семейных. Вычеркнуть токсичных людей из своей жизни – правильное решение, которое положительно скажется на вашем здоровье.

5 признаков того, что ваши отношения плохо влияют на ваше здоровье:

 

Проблемы с желудком, как результат стресса

Если вы испытываете много стресса и беспокойства на постоянной основе – это может привести к расстройству желудка. Хронический стресс может стать причиной язвы желудка, особенно если у вас есть к ней предрасположенность. Такие симптомы как тошнота, расстройство желудка и рвота могут появиться вследствие стресса или беспокойства, которые вы испытываете из-за токсичных отношений. Лекарства могут помочь вам временно избавиться от этих симптомов, но если вы избавитесь от токсичных людей в вашей жизни – вы в целом улучшите свое здоровье и окончательно избавитесь от этих симптомов.

Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Если токсичные отношения заставляют вас часто грустить, перспектива прибегнуть к алкоголю или наркотикам, чтобы почувствовать себя лучше, может показаться очень заманчивой. Такой эффект, однако, продлиться не долго и с каждым разом вам нужно будет принимать все больше и больше, чтобы поднять себе настроение. Это опасно, так как у вас может развиться зависимость. Частое употребление наркотиков или алкоголя может привести к еще большему стрессу, либо же нанести непоправимый ущерб вашему организму. Будьте честными сами с собой касательно того, как часто вы употребляете алкоголь или наркотики и по какой причине. Вам может потребоваться помощь, чтобы избавиться от этой зависимости и от тех отношений, которые стали тому причиной.

«Токсичные отношения опасны для вашего здоровья, ведь они могут буквально убить вас. Стресс укорачивают вашу жизнь и если уж говорить начистоту —  даже разбитое сердце может сделать вас на шаг ближе к смерти». — Брайант МакГилл

Проблемы со сном

Стресс от токсичных отношений может негативно повлиять на ваш режим сна и его качество. У вас может появиться бессонница, либо же вы можете просыпаться посреди ночи без причины. Недостаток сна на постоянной основе может быть опасным и привести к целому ряду проблем со здоровьем. Чтобы избавиться от проблем со сном – выявите причину вашего стресса, а затем решите или избавьтесь от нее. Если причиной вашего стресса являются романтические или дружеские отношения – вам следует задуматься о том, чтобы их закончить.

Слабый иммунитет

Токсичные отношения могут вызвать настолько сильный стресс, что он может ослабить вашу иммунную систему, что в свою очередь означает, что вы будете чаще болеть. Если вы заметили, что ваши отношения приносят вам столько стресса, что вы болеете простудой уже не один раз за последний месяц – вам следует пересмотреть такие отношения. Чувство беспокойства и стрессы могут ослабить вашу иммунную систему и привести к целому ряду хронических заболеваний, от которых будет очень сложно избавиться.

Угревая сыпь на лице

Появление прыщей напрямую связанно со стрессом. Если вы испытываете хронический стресс, вашим гормональным рецепторам становится трудно работать и ваша кожа начинает выделять больше жира, чем обычно, что в свою очередь приводит к высыпаниям. Если вас окружают токсичные люди, либо же вы состоите в токсичных отношениях, вы можете заметить, что у вас появилось больше прыщей на лице чем обычно. Лучший способ от них избавиться – избавиться от источника стресса. Поверьте, ваше тело и ваш разум скажут вам за это спасибо.

 

Если вы заметите, что ваше здоровье изменилось в худшую сторону после начала отношений с определенным человеком – сразу станет понятно, что такие отношения не стоит продолжать. Прислушайтесь к своему телу, ведь ваш организм сам знает, что для него лучше. Как только вы вычеркните токсичного человека из своей жизни – вы сразу же заметите, что ваш организм начнет лучше работать. Ваше физическое и психическое здоровье измениться в лучшую сторону, если ваш организм не будет испытывать постоянного стресса.

Перевод статьи — Can A Relationship Be Bad For You? 5 Signs Your Relationship Is Becoming Bad For Your Health via Клубер

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    dok
    Вчера 16:09

    Как Сбербанк продает то, чего нет

    В Сбербанке есть услуга – страхование карты банка. Услуга не дорогая, но абсолютно бесполезная. А чем более бесполезна услуга, тем старательнее ее навязывают. Ведь все любят получать деньги и ни за что не отвечать. А сбербанк норовит получить деньги за то, что и так обязан делать. Мне на днях тоже предлагали застраховать свою карту, когда я приходил ме...
    -->
    1932
    dok
    Вчера 15:24

    Названо главное разочарование в жизни человека

    Новое исследование психологов позволило ответить на вопрос, что является главным разочарованием в жизни человека. Ученые из Корнелльского Университета выяснили, что большинство людей сожалеют не о том, что было сделано в жизни, а о том, что можно было сделать, сообщает журнал Emotion. Для объяснения этого феномена была предложена трехкомпонентная структура: сам...
    -->
    541
    dok
    Вчера 11:12

    Почему дети любят вырвиглазные мультики и несусветную игрушечную дичь?

    Если вы близко знакомы с дошкольниками, вам знакомо недоумение: почему развивающие программы для пятилеток выполнены в убийственных цветовых гаммах, а их герои разговаривают такими писклявыми голосами? Зачем времена года и дни недели перечисляют неестественно выпучившие глаза котятки, сдабривая текст веселым смехом и звуками волы...
    -->
    1060
    dok
    Вчера 10:13

    Скрытые бонусы дресс-кода

    При устройстве на работу директор предупредил - строгий дресскод - рубашка и галстук обязательны. Не самый любимый мною стиль, предпочитаю что-нибудь более удобное и практичное, но не отказываться же от хорошей зарплаты из-за такой мелочи. Пришлось немного привыкать к новому стилю.  Особенно "доставлял" галстук - вечный собиратель пыли при ремонт...
    -->
    1867
    dok
    15 января 16:52

    Гаджеты оказались для подростков не вреднее молока и картошки

      giphy Психологи из Оксфордского университета использовали большой (более 355 тысяч участников) датасет с информацией о жизни и здоровье подростков, чтобы проверить, как время, проведенное за использованием гаджетов, связано с психическим состоянием молодежи. Использовав статистический метод анализа кривой спецификаций, они выяснили, что технологии объ...
    -->
    628
    dok
    15 января 12:47

    Почему бытовая химия опаснее курения сигарет

    Вот так не знаешь, откуда современная цивилизация нанесет по тебе удар. То микроволновки очень вредные, то смартфоны влияют на мозг, то кушать ничего нельзя - все отрава. А тут еще оказывается, что использование средств бытовой химии в квартире приводит к такому же эффекту, как ежедневное выкуривание пачки сигарет. На протяжении 22 лет учёные из Норвегии изу...
    -->
    1500
    dok
    14 января 20:49

    6 вопросов воспитания детей, в которых мамам лучше прислушаться к папам

    Подходы мужчин и женщин к воспитанию детей сильно отличаются. Папы могут поучиться у мам ответственности, а женщинам иногда стоит перенять чуточку мужского хладнокровия. Но, дополняя друг друга, супруги могут создать прекрасный тандем, который для их ребенка ценнее любого педагога. Мы в AdMe.ru уверены: и мамы, и па...
    -->
    1762
    dok
    14 января 20:03

    Секс по шведски.

    Хотел я было написать пост, с подробным разбором и обзором комментариев (юристов и прочих), принятых украинскими законодавцямы изменений в УК. Длинный-предлиный. С примерами из более чем 20 летней практики венеролога. Но обломился, глядя, на некоторую реакцию. Поэтому перед написанием решил спросить насколько мы ...банулись прониклись европ...
    -->
    3795
    dok
    14 января 08:12

    Как выдержать рабочий день: 6 советов тем, кто с трудом просыпается по утрам

    Раннее пробуждение выбивает вас из колеи и до обеда вы буквально засыпаете на рабочем месте? Больше оптимизма! Мы нашли решение ваших проблем. Вы наверняка слышали о том, что всех людей условно можно разделить на сов и жаворонков. Жаворонки просыпаются с первыми лучами солнца, наиболее продуктивны до полудня, а ближе к вечеру валятся с ног. Совы — их полн...
    -->
    1886
    dok
    13 января 13:48

    Почему у греческих статуй маленькие пенисы?

    Если вы видели греческие статуи, изображающие мужчин, то могли обратить внимание на размер их пенисов и задаться вопросом о том, почему скульпторы ваяли их такими… незначительными. Если статуи действительно отражают физиологию мужчин того времени, то древним грекам не слишком повезло. Правда, возникает вопрос, справедливо ли это в отношении абсолютно всех г...
    -->
    6076
    dok
    11 января 19:54

    У актера Серебрякова родилась внучка в США

    Все правильно делает семья актера Алексея Серебрякова. Он - гражданин мира. А я всегда говорил: каждый должен жить там, где ему комфортно. Мне, к примеру, в России. А Серебрякову в Канаде. Деньги актер зарабатывает на Родине. Живет везде, где захочет. Как и его семья. Внучка стала автоматически гражданкой США, как все кто родился в Америке. Дабы не беспокоить впечатли...
    -->
    1971
    dok
    11 января 15:04

    Собчак и православие

    С порога скажу: я не принадлежу к когорте людей, чьи деликатные чувства оскорбляются малейшим дуновением ветра. На меня столько помоев льётся, что чувства мои подобны стали: они прочны и прохладны. А вот здоровый цинизм я вполне себе уважаю и сама им грешу. Согласитесь: вот именно меня было бы неразумно обвинять в истеричности чувств, а потому я могу адекватно выск...
    -->
    1754
    dok
    10 января 17:26

    Пары с разницей в возрасте в 20 лет

    Напомнил об этой интересной теме знаменитый Джим Керри, который на днях представил свою нынешнюю возлюбленную Джинджер Гоназага. Они объявили, что уже давно строят серьезные отношения, которые возникли на съемочной площадке. История любви их персонажей из сериала, в котором они снимались, стала историей любви двух актеров. Джим Керри старше своей пассии на 22 г...
    -->
    2038
    dok
    10 января 11:04

    Бездомная 18-летняя девочка

    Вчерашняя школьница. Глазастая. И фигурка ничего. Хорошо воспитана, знает иностранные языки. Один минус – бездомная. По слухам, один добрый дяденька пригрел девочку. На ночь поселил в гостиничном номере. Забаррикадировал дверь и никуда не выпускал. Сам остался снаружи и ждал, когда...   Фото: twitter.com/rahaf84427714 Появятся представители О...
    -->
    6445
    dok
    9 января 13:59

    Пьянь

    Праздники кончились, наступают суровые будни. Пора выходить, кто не вышел, и отходить, кто не отошёл. Вот вам рассказик, для стимуляции. Отзывы и замечания приветствуются. Пьянь. Семенов проснулся, но глаза открыл не сразу. Не очень- то хотелось. Голова побаливала несильно, зато вот ливер ходуном ходил. Сухой язык, сухое нёбо... Изжога. Семенов знал, что нач...
    -->
    3489
    dok
    9 января 12:08

    Берегите здоровье

    Накануне работал себе в поликлинике, принимал людей. Очередная вошедшая женщина ничем особым не выделялась. Ухоженная 55-60-летняя женщина с дочкой. Люди частенько приходят со своими близкими, видимо так им легче. Жалобы - на образование в молочной железе. Спрашиваю, как давно заметила - отвечает 3 года назад, предчувствуя неладное, приглашаю в смотровую.  ...
    -->
    4664
    dok
    9 января 11:54

    Как сделать так, чтобы получать больше предложений по работе

    Меня зовут Валентин, я работаю в сфере подбора персонала уже больше десяти лет. Наверное, вы читали не мало историй о том, какие клинические идиоты встречаются в нашей профессии, а может быть они происходили и с вами. Кое у кого возможно даже сложилось впечатление, что других людей в нашей профессии и не бывает. Поэтому, чтобы разбавить весь этот негатив, я ...
    -->
    1938
    dok
    8 января 19:24

    Ученые выяснили, что удовлетворение 5 базовых потребностей в браке сокращает возможность измены до нуля

    Создавая семью, каждый из нас хочет быть счастливым в браке. И одним из критериев этого счастья является супружеская верность. Американский исследователь, клинический психолог и консультант по вопросам брака Уиллард Ф. Харли — младший (Willard F. Harley, Jr.) провел эксперимент с участием более чем 800 пар и выяснил, ...
    -->
    6905
    dok
    8 января 19:14

    Исследование: люди используют соцсети, чтобы меньше общаться друг с другом

    Социальные сети — попытка бегства от общества. Люди, которые подолгу сидят в фейсбуке, инстаграме и других сетях, ищут уединения, а не коммуникации, утверждают американские психологи. В исследовании приняли участие 136 добровольцев. Их попросили оценить 40 картинок, среди которых были логотипы соцсетей, фотографии людей поодиночке и людей в комп...
    -->
    476
    dok
    8 января 14:19

    Трусость и смелость

    Заспорили у нас мужики в курилке, из какой породы собак выходят самые верные и бесстрашные охранники. Наш прораб послушал, послушал, да и рассказал свою историю: "Работал я в начале 2000-х на вахте на северах. Жил тогда с семьей (жена и две девчонки мелких) в поселке депрессивном, где закрыли не так давно карьер добывающий. Дом не продать, чуть не половина...
    -->
    6144
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика